Jaro přišlo, ale s ním i dva otravné problémy
Sluníčko sice svítí, ale v mnoha českých domácnostech to zdaleka neznamená pohodu. V rodinách s dětmi i na pracovištích obíhá houževnatá jarní vlna rýmy a kašle. A vzduch v bytech, kde celou zimu nebývalo pořádně vyvětráno, voní nezřídka zatuchlinem.
Když Češi hledají řešení, sáhnou většinou po drahých chemických osvěžovačích vzduchu a předražených vitamínových šotech z lékárny nebo šumivých tabletkách s vitamínem C. Přitom existuje mnohem jednodušší cesta.
Odborníci na výživu a ekologické domácí hospodaření prozrazují trik, který z vaší kuchyně udělá najednou luxusní spa i domácí zdravotní centrum. Budete potřebovat jen vodu a dvě suroviny, které většina z nás bez váhání vyhodí do bioodpadu.
První kouzlo: Přírodní čistič vzduchu přímo z kuchyně
Vymačkali jste citron do čaje nebo salátového dresinku? Nastrouhali kousek zázvoru do asijského woku? A co teď uděláte se slupkami a zbytky? Zlaté pravidlo zkušených hospodyněk i ekologických poradců zní jasně: nikdy je nehazujte hned do koše.
Pokud váš byt voní po včerejší smažené rybě, česneku, mokrém psovi nebo odpadech, chemické osvěžovače vzduchu problém pouze zakryjí toxickým mračnem parfému. Vaření citronu se zázvorem funguje přesně opačně.
Jak si připravit aromaterapeutický pohlcovač pachů:
-
Vezměte malý hrnec a naplňte ho do poloviny běžnou vodou z kohoutku.
-
Přidejte slupky z jednoho až dvou vyždímaných citronů (ideálně z bio citronů) a několik plátků nebo kousků čerstvého zázvoru.
-
Postavte hrnec na sporák a nechte vodu pomalu vřít bez pokličky přibližně 15 až 20 minut.
Proč to funguje: Teplo uvolňuje z citronových slupek éterické oleje — především limonen, což je přirozený rozkladač tuků a bakterií — a silné aromatické látky ze zázvoru. Vznikající vodní pára nevonia jen úžasně svěže, jako v luxusním hotelovém lobby, ale doslova neutralizuje molekuly zapříčiňující nepříjemné pachy ve vzduchu. Kuchyně i obývací pokoj budou vonět čistotou ještě několik hodin.
Druhé kouzlo: Záchrana peněženky i imunity
Tento trik ale nekončí jen osvěžením vzduchu. Až budete mít směs dostatečně provařenou, v žádném případě nevylévejte žlutavou vonnou tekutinu do odpadu. Právě jste si totiž připravili dokonalý horký zdravotní elixír.
Zázvor obsahuje gingerol — jednu z nejúčinnějších přírodních protizánětlivých a antioxidačních látek vůbec. V kombinaci s vitamíny a flavonoidy z citronových slupek vzniká vývar, který je skvělou první pomocí při škrábání v krku a ucpaných dýchacích cestách.
V supermarketech stojí malý zázvorový shot o objemu pouhých 50 mililitrů klidně i třicet korun. Vy jste právě uvařili celý litr prakticky zadarmo, z materiálu, který by jinak skončil v odpadu.
Jak zdravotní nápoj využít naplno:
-
Přeceďte horkou tekutinu do svého oblíbeného hrnku.
-
Zlaté pravidlo odborníků: Nikdy nepřidávejte med do vroucí nebo příliš horké tekutiny. Teploty nad 40 stupňů Celsia ničí přirozené antibakteriální enzymy v medu. Počkejte, až nápoj vychladne na příjemnou teplotu — zhruba 10 až 15 minut — a teprve pak vmíchejte lžíci kvalitního domácího medu.
-
Pijte pomalu a v klidu. Pára okamžitě uvolní ucpaný nos a uklidní podrážděné hrdlo. Zbytek tekutiny přelijte do uzavíratelné láhve a uložte do lednice — máte tak připravené zdravotní shoty na několik příštích ráno.
Také jste dosud vyhazovali zmačkané citronové slupky a zbytky zázvoru rovnou do bioodpadu a místo toho kupovali drahé šoty na imunitu? Připadá vám vzduch v bytě po zimě těžký a vydýchaný? Dejte hrnec na sporák už dnes večer, užijte si spa-vůni zdarma a udělejte první krok k lepší imunitě. Podělte se o tento dvojitý trik s přáteli, kteří každé jaro bojují s rýmou!
